3 boas razões para beber chá de rooibos

3 efeitos para a saúde do chá de Rooibos

Pode ter um efeito de redução do colesterol

Em um estudo sul-africano, observou-se que as pessoas de teste que bebiam regularmente chá de rooibos tinham níveis de colesterol significativamente melhores do que os participantes de um grupo de controle que não consumia rooibos. Os níveis de colesterol LDL nocivo no grupo Rotbusch foram mais baixos, enquanto os níveis séricos de colesterol HDL aumentaram. O consumo regular de chá de rooibos pode, portanto, às vezes ajudar a prevenir o desenvolvimento de doenças arteriais, como a arteriosclerose.

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Pode acalmar e é facilmente digerível

Ao contrário dos chás estimulantes e cafeinados, como o chá preto ou o chá verde, o chá de rooibos não contém cafeína nem substâncias amargas. Como resultado, diz-se que a infusão tem um efeito calmante. No caso de cólicas estomacais e dores abdominais, o calor do chá pode ajudar a aliviar as cólicas sem irritar a sensível mucosa gástrica. Os óleos essenciais do chá também podem ter um efeito relaxante e calmante.

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Proteção antioxidante possível

Rooibos contém fitoquímicos como flavonóides. Essas substâncias conferem à casca dos galhos sua típica cor vermelha. A cor também se intensifica à medida que a casca fermenta. Os flavonóides têm efeitos antioxidantes e podem inibir os efeitos nocivos dos compostos de oxigênio dos radicais livres. A extensão em que os flavonóides do chá de rooibos protegem nossas células de compostos de oxigênio agressivos e altamente reativos ainda não foi determinado cientificamente. No entanto, como parte de uma dieta equilibrada, os ingredientes antioxidantes do chá de Rooibos podem ser suplementos eficazes.

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