3 dicas eficazes contra os olhos cansados

O que são olhos cansados?

Na era da digitalização de hoje, em que constantemente olhamos para uma tela brilhante em nosso tempo livre ou no trabalho, a fadiga ocular é mais comum do que nunca. Embora a fadiga ocular não seja uma doença em si e geralmente não exija tratamento, ela pode afetar a produtividade e fazer você se sentir doente e mal em geral. Muitas vezes são as influências ambientais que causam olhos cansados. A visualização prolongada de dispositivos digitais, como telas de computador, smartphones, videogames e televisores, luz ambiente excessivamente brilhante ou fraca, leitura prolongada, escrita ou direção são fatores que podem sobrecarregar e irritar os olhos.

Sintomas de olhos cansados

Quando nossos olhos estão cansados, isso pode se manifestar de várias maneiras. Eles podem queimar, ficar vermelhos ou inchados. Outros possíveis sintomas de olhos cansados ​​são:

  • dor de cabeça
  • visão turva ou dupla
  • olhos doloridos ou irritados
  • aumento da sensibilidade à luz
  • Dor no pescoço, ombros e costas
  • contração dos olhos
  • Dificuldade em focar
  • olhos secos ou lacrimejantes

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