3 razões para beber chá de tomilho

Seja massa, pizza ou prato de legumes – o tomilho não deve faltar em deliciosos pratos mediterrâneos. Mas também não em nossa caixa de remédios, porque a erva medicinal não só convence com seu sabor, mas também com seu efeito promotor de saúde. Entre outras coisas, é atribuído a ele um efeito anti-inflamatório, antibacteriano e antioxidante. Isso se deve aos ingredientes valiosos, como óleos essenciais, flavonóides e taninos. Além disso, o tomilho contém minerais importantes como ferro, magnésio, potássio e cálcio. O alto teor de vitamina C de 45 miligramas por 100 gramas de tomilho fresco também é particularmente notável.

3 razões para beber chá de tomilho

1. O chá de tomilho ajuda com doenças respiratórias

Devido aos seus efeitos antiespasmódicos, expectorantes e antibacterianos, o tomilho é considerado um antibiótico natural. É por isso que o chá de ervas saudável também é uma das melhores armas secretas para doenças respiratórias como tosse, bronquite ou asma. O efeito anti-inflamatório do tomilho deve-se em particular ao timol e ao carvacrol que contém. O chá de tomilho pode aliviar a vontade de tossir e a dor de garganta e também estimular a atividade dos pequenos pelos nos brônquios, o que significa que o muco é removido mais rapidamente.

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2. O chá de tomilho pode aliviar o desconforto gastrointestinal

O chá de tomilho também pode ajudar com várias queixas gastrointestinais. Entre outras coisas, estimula a digestão e pode assim neutralizar ou prevenir a prisão de ventre e acalmar a mucosa gástrica, o que também pode ser útil no caso de gastrite. Além disso, consumir o chá de ervas pode ajudar na diarreia e garantir que alimentos pesados ​​​​e ricos em gordura possam ser melhor digeridos.

3. O chá de tomilho ajuda na inflamação da boca e garganta

Independentemente de ser inflamação das gengivas ou outras inflamações na boca e garganta – aqui também o uso de chá de tomilho pode fazer maravilhas. Devido ao seu efeito anti-inflamatório e desinfetante, a bebida é ideal como enxaguatório bucal ou para gargarejos. Alternativamente, você também pode usar outros tipos de chá com efeito anti-inflamatório, como camomila ou chá de sálvia.

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