3 razões para tomar mais óleo de amendoim

O óleo de amendoim é embalado com ingredientes de alta qualidade. Os 70 por cento de ácidos graxos insaturados são particularmente dignos de menção, dos quais 32 por cento são até poliinsaturados. Há também 100 mililitros de óleo de amendoim

  • Ácido oleico
  • ácido linoleico
  • Ácido palmítico
  • ácido esteárico
  • ácido behênico
  • vitamina E
  • Vitamina D
  • vitamina k

3 efeitos para a saúde do óleo de amendoim

1. Níveis de Colesterol Saudáveis

Os ácidos graxos insaturados têm um efeito muito positivo nos níveis de colesterol. Enquanto os ácidos graxos saturados aumentam o nível de colesterol LDL nocivo no sangue, os ácidos graxos insaturados ajudam a diminuir os níveis de LDL. O valor do colesterol total pode ser efetivamente reduzido por uma dieta balanceada com ácidos graxos insaturados. O óleo de amendoim contém cerca de 70% de ácidos graxos insaturados.

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2. Células saudáveis

A vitamina E é um antioxidante que pode ligar e neutralizar os compostos de oxigênio dos radicais livres que danificam as células em nossos corpos. Os radicais livres são altamente reativos e agressivos, causando danos ao núcleo celular e levando ao desenvolvimento de doenças e sinais de envelhecimento. Para a proteção das células, a vitamina E é uma das vitaminas mais importantes que podemos ingerir com os alimentos. O óleo de amendoim contém uma quantidade particularmente grande da valiosa vitamina e, portanto, pode ajudar a reduzir o risco de câncer. Os pesquisadores também descobriram que a vitamina E pode desempenhar um papel benéfico na inibição do aparecimento e progressão do diabetes mellitus.

3. Pele saudável, cabelo forte

O óleo de amendoim também é adequado para uso externo na pele como óleo de massagem ou como adição à água do banho. Efeitos anti-inflamatórios e ácidos graxos valiosos podem ajudar a melhorar a aparência, reduzir a inflamação, permitir que a psoríase cure mais rapidamente ou tratar o eczema. Utilizado em condicionadores capilares, o óleo protege as raízes e forma uma camada protetora ao redor dos cabelos, proporcionando maciez e brilho.

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