4 benefícios para a saúde

4 benefícios para a saúde

Com licença, suco de aloe vera? É assim que o suco é feito

O gel de aloe vera faz maravilhas quando aplicado na pele. O efeito de resfriamento e os efeitos anti-inflamatórios ajudaram muitas queimaduras solares a se curarem mais rapidamente. Não é nenhum segredo que nossa pele geralmente está feliz com as ricas vitaminas e nutrientes contidos no gel.

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Aloe vera não é apenas adequado para aplicar na pele irritada, você também pode beber suco do gel fresco. Existem agora muitos fabricantes que também vendem suco de aloe vera espremido na hora em supermercados convencionais. Para a produção, as folhas de aloe vera são completamente descascadas. A camada verde-amarelada sob a casca também é removida para se livrar da matéria indigerível das folhas. O gel é então prensado a frio por máquina e engarrafado – o suco puro de aloe vera está pronto. No entanto, os sucos também estão disponíveis como sucos mistos, nos quais o aloe vera é misturado com outros sucos de frutas, principalmente cítricos. O suco de aloe vera é rico em nutrientes importantes, como:

  • vitamina C
  • Vitamina A
  • vitamina E
  • ferro
  • potássio
  • magnésio
  • sódio

Suco de aloe vera pode ter esses efeitos saudáveis

Pode estimular a digestão

Ao prensar a frio o suco de aloe vera do gel da fruta, é inevitável que alguns componentes das camadas externas entre a polpa da fruta e a casca da folha sejam transferidos para o suco. Por que isso é importante? Existem muitas antraquinonas na casca da folha e na seiva entre o gel e a casca. Estas substâncias vegetais naturais têm um efeito laxante. Componentes de aloe vera já foram usados ​​com sucesso em preparações contra a constipação. Mas não se preocupe, embora algumas antraquinonas entrem no suco quando ele é feito, ele não tem efeito laxante. Na verdade, diz-se que o suco tem um efeito estimulante na digestão. Às vezes, as pequenas proporções de antraquinonas parecem aumentar a digestão.

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Pode ajudar a engordar a pele

Claro, o gel maravilhosamente refrescante da planta de aloe vera pode aliviar a irritação e ter um efeito anti-inflamatório quando aplicado na pele. Mas a pele também pode se beneficiar ao beber o suco azedo e frutado? De acordo com alguns estudos menores, sim! Em um estudo de 2020, os pesquisadores descobriram que a função protetora da pele, sua elasticidade e níveis de umidade melhoraram em cobaias que consumiram 40 microgramas de esteróis de aloe diariamente durante um período de 12 semanas. Os esteróis pertencem ao grupo de lipídios de membrana. Portanto, são as gorduras vegetais que são usadas para construir células. Quando tomados por via oral, os esteróis encontrados no suco de aloe vera parecem ter efeitos positivos nos níveis de colágeno da pele.

Os resultados do estudo de 2020 parecem confirmar as descobertas de um estudo semelhante do Japão em 2015. Os pesquisadores japoneses também descobriram que 40 microgramas de esteróis orais de aloe por dia tiveram um efeito positivo na produção de colágeno e ácido hialurônico na pele dos indivíduos.

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Proteção antioxidante

Os antioxidantes são substâncias naturais que podem inibir os efeitos nocivos dos radicais livres. Com a ajuda de antioxidantes, que incluem vitaminas, compostos de oxigênio livre altamente reativos e agressivos que são produzidos como subprodutos de processos metabólicos em nossos corpos podem se tornar inofensivos. Os radicais livres causam danos às células através da oxidação. A boa notícia: o suco de aloe vera é extremamente rico em antioxidantes. Acima de tudo, a super substância vitamina C, que fortalece nosso sistema imunológico e pode proteger as células do nosso corpo da oxidação. Além disso, o suco de aloe vera também contém vitamina E e vitamina A, que protegem as células. Esta última é extremamente importante para a saúde das células da pele e do cabelo. Aliás, muitos estudos conseguiram provar que aloe vera é muito eficaz como agente anti-inflamatório e apoia o metabolismo da gordura do corpo.

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Pode acalmar as gengivas

Qualquer pessoa que sofre frequentemente de problemas inflamatórios nas gengivas, úlceras aftosas ou outra inflamação da mucosa oral às vezes pode acelerar a cicatrização com suco de aloe vera. Os componentes anti-inflamatórios do suco fresco e refrescante apoiam a regeneração das membranas mucosas. O efeito ligeiramente antibacteriano também impede a multiplicação de bactérias, que irritam as gengivas enfraquecidas e a mucosa oral. Então, se você tiver o próximo problema, tome alguns goles do suco refrescante e azedo.

No vídeo: por que você deve beber suco de aloe vera regularmente

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