by Pisar na água é o método de aplicação ou tratamento de água mais famoso em hidroterapia. Tornou-se popular pelo hidroterapeuta e naturopata Sebastian Kneipp. Desde então, pisar na água também foi chamado de “Kneipping”.
efeito de pisar na água
- estimula a circulação
- promove a circulação sanguínea
- ajuda contra varizes
- funciona contra as pernas quentes
- fortalece as veias
- promove o sono quando usado à noite
- ajuda com enxaquecas
- tem um efeito vegetativamente estabilizador
- fortalece o sistema imunológico
Quando você pisa na água, sua circulação é estimulada e o fluxo sanguíneo arterial é promovido. Os vasos sanguíneos superficiais se contraem devido ao estímulo frio. Ao mesmo tempo, os músculos das pernas estão em movimento, para que o fluxo sanguíneo venoso seja promovido e as varizes sejam evitadas.
Fortaleça o sistema imunológico com a terapia Kneipp
Se pisar na água é usado regularmente, o sistema imunológico pode ser fortalecido, para que seja menos suscetível a doenças, por exemplo. B. gripe ou resfriado é. O responsável por isso é a regulação do calor no corpo, que é ativado após um estímulo frio. Isso garante mais fluxo sanguíneo nos órgãos e em todo o corpo, que transporta oxigênio, nutrientes, hormônios, enzimas, calor e anticorpos e remove toxinas.
Pisar na água – é assim que funciona
É assim que funciona:
- Antes de entrar na água fria, você deve ter os pés quentes com boa circulação.
- Pegue o Kneipp em casa, encha um balde ou sua banheira com água até abaixo dos joelhos.
- Seja em casa ou em uma instalação, entre na água lentamente. A cada passo, você puxa lentamente as pernas para fora da água e, em seguida, mergulha de volta no chamado “passo da cegonha”.
- Idealmente, a água chega logo abaixo dos joelhos.
- Tente tomar Kneipp por um a dois minutos e depois descanse por cerca de uma hora. Depois disso, você pode aplicar novamente.
- Depois de sair da piscina ou balde, caminhe mais alguns passos. Pés e pernas são então limpos com uma toalha. Seus pés e pernas devem estar levemente rosados. Pouco tempo depois, você deve sentir calor e formigamento.
- Após o uso, evite cargas pesadas e beba bastante água.
