Essas pessoas estão particularmente em risco

Por que o colesterol alto não é saudável?

Só não tenha níveis de colesterol muito altos – os médicos nos alertam contra isso. Mas o que isso realmente significa? O colesterol é uma molécula lipídica. Precisamos dele para nossa membrana celular ou como um bloco de construção básico para muitos hormônios. Mas nem todo colesterol é benéfico para nós. O colesterol pode ser dividido em Lipoproteínas de Alta Densidade (HDL) e Lipoproteínas de Baixa Densidade (LDL).

O colesterol HDL é considerado o colesterol “bom” porque é responsável pela remoção do excesso de colesterol. Seu oponente é o colesterol LDL “ruim”. É responsável por transportar a molécula lipídica do fígado para os órgãos. Quando o nível sanguíneo de LDL é alto, ele pode se formar como placa nas paredes das artérias. Como resultado, o vaso engrossa e podem ocorrer distúrbios circulatórios. Tal processo é conhecido como endurecimento das artérias (arteriosclerose). Isso é considerado um fator de risco para doenças cardiovasculares, uma vez que o fornecimento de oxigênio e nutrientes não pode ser garantido como de costume. As consequências? Existe o risco de pressão alta e, em casos graves, até de ataque cardíaco.

Colesterol alto: esses 3 grupos de pessoas precisam ter cuidado

Os níveis de colesterol podem ser muito altos, especialmente na velhice. O motivo é o metabolismo lento, que também impede a quebra do colesterol LDL prejudicial. Mas existem outros gatilhos que são responsáveis ​​por um aumento em nossos níveis de colesterol. A seguir, explicaremos a você quais grupos de pessoas estão particularmente em risco de ter colesterol alto.

1. Pessoas obesas

Qualquer pessoa que tende a estar acima do peso geralmente tem hábitos alimentares errados e come mais comida do que realmente é necessário. Por esta razão, pode haver uma oferta excessiva de ácidos graxos. Além disso, as pessoas com excesso de peso costumam consumir muitas gorduras animais, que são encontradas em abundância em carnes processadas e embutidos, leite e queijo. Qualquer pessoa que lute por um peso normal e tenha uma dieta saudável e equilibrada pode reduzir significativamente o risco de colesterol.

2. fumantes

Qualquer pessoa que constantemente procura um cigarro também pode sofrer mais facilmente com níveis elevados de lipídios no sangue. Isso ocorre porque fumar reduz os níveis de colesterol HDL no sangue, enquanto os níveis de colesterol LDL aumentam. Além disso, os poluentes contidos no cigarro alteram as moléculas de oxigênio no sangue. O resultado: a arteriosclerose é promovida. Portanto, há razões suficientes para parar de fumar.

3. Diabéticos

Pessoas com diabetes também podem ter níveis elevados de colesterol. Por quê? De acordo com o German Diabetes Aid, cerca de metade de todos os diabéticos tipo 2 tendem a ter um distúrbio misto do metabolismo lipídico. Isso significa que o nível de colesterol HDL é geralmente mais baixo e os triglicerídeos, ou seja, as gorduras do sangue para produção de energia, aumentam. O colesterol LDL é frequentemente ligeiramente elevado ou dentro da faixa normal. Pacientes diabéticos devem, portanto, ter seus valores sanguíneos verificados por um médico todos os anos. Além disso, os diabéticos devem tentar ter uma dieta balanceada, fazer exercícios regularmente e não fumar.

Colesterol alto: dicas de livros

Se você quiser saber mais sobre níveis elevados de lipídios no sangue e possíveis opções de tratamento, recomendamos os seguintes guias:

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