Estas 3 coisas acontecem quando você come erva-doce todos os dias

3 efeitos do funcho para a saúde

Ajuda com resfriados

Os óleos essenciais de erva-doce têm propriedades expectorantes. Os óleos trans-anethone e fenchone ajudam o organismo a dissolver o muco nos brônquios e removê-lo de forma eficaz. Doenças do trato respiratório superior, como tosse e resfriado, podem ser curadas mais rapidamente com a ajuda da erva-doce. Se você está sofrendo de um resfriado, vale a pena mordiscar erva-doce fresca regularmente.

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Eficaz contra queixas gastrointestinais

Se você comer erva-doce regularmente, pode dizer adeus aos problemas gastrointestinais. Flatulência, inchaço, cólicas e dores de estômago podem ser aliviados pelos efeitos relaxantes e antiespasmódicos dos óleos essenciais de erva-doce. Pratos com erva-doce, por exemplo, têm um efeito menos flatulento. As substâncias amargas do tubérculo aromático também auxiliam na digestão e estimulam a produção de saliva, ácido gástrico e bile. Isso torna os processos digestivos mais eficazes e livres de sintomas.

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Suporta o sistema imunológico

O funcho é uma excelente fonte de vitamina C. 100 gramas do tubérculo têm cerca de 96 miligramas de vitamina C. Isso já corresponde a mais de 100 por cento da necessidade diária e garante um sistema imunológico resistente e saudável. Além da vitamina C, a erva-doce também contém vitamina A, que é particularmente importante para as células saudáveis ​​da pele e nossa visão. Sem vitamina A suficiente, nossa pele é mais suscetível ao dano oxidativo dos compostos de oxigênio dos radicais livres. Além disso, os bastonetes em nossos olhos não podem produzir pigmentos visuais suficientes se faltar vitamina A. Em condições crepusculares, só podemos ver mal.

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