Estas especiarias têm um efeito anti-inflamatório

Não importa se é dor ou exaustão, dor de garganta ou problemas nas articulações – a inflamação pode ser um problema e tanto para o corpo e desempenha um papel importante em muitas doenças. Já apresentamos ervas com efeito anti-inflamatório – é hora de apresentar algumas especiarias que também têm um efeito anti-inflamatório eficaz no corpo.

Estas 5 especiarias têm um efeito anti-inflamatório

1. Canela

A canela é particularmente rica em fitoquímicos anti-inflamatórios e, dada em pó, tem um efeito expectorante. A especiaria também tem um efeito positivo nos níveis de açúcar e colesterol no sangue e aumenta o metabolismo.

2. Cúrcuma

Claro, açafrão não deve faltar. O tempero, que também é conhecido como açafrão, é particularmente rico em curcumina, que reduz a inflamação e tem um efeito antibacteriano.

3. Pimenta preta

A pimenta preta comercialmente disponível também pode fazer mais do que muitas pessoas pensam. A piperina que contém tem propriedades anti-inflamatórias que são particularmente benéficas para o trato digestivo. A pimenta preta é um bom suporte, especialmente para a síndrome do intestino irritável. A propósito: a piperina ainda aumenta o efeito da cúrcuma – uma equipe imbatível!

4. Pimenta

As pimentas contêm capsaicina – um ingrediente ativo que estimula a circulação sanguínea, reduz a inflamação e a dor. Não é de admirar, então, que a capsaicina também seja encontrada em manchas de calor. O pimentão é particularmente benéfico para problemas respiratórios.

5. Noz-moscada

A noz-moscada também combate a inflamação bloqueando a síntese de óxido nítrico do corpo. Mas atenção: Nunca consuma em grandes quantidades – em grandes quantidades, a noz-moscada é uma alucinação.

Também empolgante: açafrão, cravo e outros ajudam contra essas queixas. >>

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