Estes 5 alimentos são bons para os rins

O que é insuficiência renal?

Os rins são responsáveis ​​por desintoxicar o corpo. Entre outras coisas, eles produzem urina e excretam poluentes e toxinas com ela, que ocorrem no corpo ou são ingeridos através de certos alimentos.

No caso de insuficiência renal (também insuficiência renal ou fraqueza renal), a função dos órgãos diminui cada vez mais. Os rins não são mais capazes de eliminar os resíduos do corpo através da urina. Esta condição torna-se fatal quando a produção de urina para completamente e as toxinas se acumulam no corpo. Isso é insuficiência renal aguda.

O funcionamento dos nossos órgãos de eliminação depende em grande parte do estilo de vida e da dieta.
Doenças como diabetes, pressão alta, infecções renais e medicamentos são as causas mais comuns de insuficiência renal.

Sintomas de insuficiência renal

A fraqueza renal crônica permanece indetectável por muito tempo, pois progride lentamente ao longo de meses a anos e os sintomas só se tornam aparentes em estágio avançado. Isso inclui:

  • Fraqueza geral e fadiga
  • irritabilidade
  • Dificuldade de concentração
  • perda de apetite
  • Problemas gastrointestinais como diarreia, náuseas e vómitos
  • pouca produção de urina
  • arritmia cardíaca
  • pressão alta
  • espuma na urina

Alimentos proibidos na insuficiência renal

Pacientes que sofrem de insuficiência renal devem ficar de olho em sua dieta e evitar certos alimentos e nutrientes. Açúcar, gordura, sal, adoçantes, carne e álcool são verdadeiros culpados de problemas renais. Consuma esses alimentos com moderação, também no interesse de sua saúde geral.

Evite alimentos que contenham fosfato

Isso não significa alimentos nos quais ocorre fosfato natural – como em leguminosas, arroz ou nozes, mas fosfatos artificiais que são adicionados e que servem como intensificadores de sabor, conservantes, fermento ou espessantes e agentes de ligação. Estes podem ser encontrados em alimentos processados, como salsichas, queijos, doces e refrigerantes.

Alimentos ricos em potássio apenas com moderação

Pacientes com insuficiência renal já avançada devem, idealmente, comer uma dieta com baixo teor de potássio para não aumentar ainda mais o já alto nível de potássio e possivelmente risco de arritmias cardíacas. Alimentos que são particularmente ricos em potássio

  • Frutas como bananas, damascos e framboesas
  • Legumes como cenoura, repolho e tomate
  • nozes
  • Grão

Insuficiência renal: esses alimentos são bons para os rins

1. Couve-flor

Os deliciosos vegetais estão repletos de ingredientes saudáveis, como ferro, cálcio, selênio, cobre, zinco e manganês. Um pouco menos conhecidos são os chamados glicosídeos de óleo de mostarda, que também são encontrados na couve-flor. De acordo com vários estudos, esses compostos químicos reduzem o risco de desenvolver câncer de rim. Se você não gosta de couve-flor, pode usar outro vegetal crucífero, como couve-rábano, repolho branco, couve de Bruxelas ou repolho chinês.

2. Gengibre

O gengibre é uma verdadeira cura milagrosa para todos os tipos de doenças. O tubérculo não só ajuda com resfriados e fortalece nosso sistema imunológico – nossos rins também se beneficiam de comer a raiz. Os antioxidantes que contém podem melhorar os danos nos rins causados ​​pela frutose com seu efeito anti-inflamatório.

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3. Maçã

“Uma maçã por dia mantém o médico longe” – esse ditado definitivamente se torna realidade quando se trata de problemas renais! A pectina contida nas maçãs também provou proteger nossos órgãos de pedras nos rins. Além disso, as propriedades de redução do colesterol e de regulação do açúcar no sangue da maçã ajudam a nossa saúde renal.

4. Suco de Limão

Para o nosso estado geral de saúde, geralmente é recomendado beber pelo menos dois litros de água por dia. Nossos rins também se beneficiam disso, porque o líquido libera nossos órgãos e, portanto, auxilia na desintoxicação. Se você quiser ir mais longe, pode adicionar 100 mililitros de suco de limão espremido na hora à água pura. Os citratos no suco ligam o excesso de cálcio, o que pode levar à formação de cálculos renais dolorosos.

5. Trigo mourisco

O trigo sarraceno é menos difundido na Alemanha, mas o grão sem glúten pode ser usado como um ótimo substituto para a farinha de trigo comum. Porque é muito mais saudável! O trigo sarraceno com sabor de nozes é rico em proteínas, ferro, vitaminas do complexo B, zinco e magnésio. De acordo com novos estudos, pode-se supor que o trigo sarraceno tenha um efeito positivo em pessoas com danos nos rins. Durante o consumo do trigo saudável, os órgãos de desintoxicação foram capazes de se recuperar significativamente.

Vídeo: Esses alimentos irritam os rins e o estômago

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