Fratura por estresse: sintomas, causas e tratamento

O que é uma fratura por estresse?

Uma fratura por estresse é uma fratura óssea, também referida pelos profissionais médicos como fratura por estresse. As fraturas por fadiga são comuns devido a uma sobrecarga crônica. Acima de tudo, os nossos são muitas vezes membros inferiores, ou seja, pés, canelas ou coxas são afetados. No caso de uma fratura por estresse, as chamadas trabéculas ósseas dentro do osso são danificadas primeiro. Se a carga aumenta, o córtex ósseo estável também pode ser afetado e ocorre uma fratura completa.

Sintomas de fratura por estresse

Uma fratura por estresse no pé causa dor no antepé e no mediopé. O segundo e o terceiro metatarsos são frequentemente afetados. Quando você se esforça, a dor aumenta. A pressão aplicada à fratura também pode causar dor. Outros sinais de uma fratura por estresse podem incluir inchaço, vermelhidão e calor.

Por serem sintomas inespecíficos, são rapidamente confundidos com outras lesões, como contusões, entorses ou lesões no periósteo. Se os sintomas não diminuirem após uma semana, você deve consultar um médico para determinar a causa exata.

Causas de uma fratura por fadiga

Uma fratura por estresse geralmente ocorre como resultado de estresse excessivo, por exemplo, durante esportes de resistência, como corrida ou futebol. O carregamento incorreto permanente também pode ser outra causa da fratura. A densidade óssea diminui como resultado da osteoporose existente. O resultado: os ossos ficam mais macios e podem quebrar mais facilmente. Um desequilíbrio hormonal também pode aumentar a probabilidade de ocorrência de fraturas por estresse. A falta de estrogênio ou testosterona pode afetar o desenvolvimento de fraturas.

Tratamento para uma fratura por estresse

Uma ressonância magnética é a melhor maneira de diagnosticar uma fratura por estresse porque, ao contrário de um raio-X, mostra o interior do osso. Uma ressonância magnética também ajuda a descartar outros distúrbios ósseos.

A coisa mais importante em uma fratura por estresse: aliviar o osso. Talas ou muletas podem ser úteis para manter a área afetada o mais imóvel possível. Na maioria das vezes, os médicos prescrevem o chamado andador. Esta é uma órtese que parece e é usada como uma bota. Ao contrário do gesso, os pacientes podem continuar a se movimentar com o andador. No entanto, o osso é imobilizado e poupado.

Há uma pausa estrita nos esportes durante a recuperação. Após seis a oito semanas, a carga pode ser iniciada gradualmente. Pode levar de quatro a seis meses antes que o peso total seja possível novamente.

evitar fratura por fadiga

Para evitar fraturas dolorosas no futuro, há algumas coisas que você deve ter em mente.

  • De qualquer forma, tente evitar o esforço excessivo nos esportes. Se você é iniciante ou iniciante, deve acostumar seu corpo lentamente à carga.
  • Pausas regulares de treinamento, nas quais o corpo pode se regenerar, também são importantes.
  • Use calçados esportivos com amortecimento para reduzir o risco de fraturas por fadiga nos pés.

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