Limpe seus vasos naturalmente

Como se desenvolve o endurecimento das artérias?

A aterosclerose leva a alterações vasculares causadas por depósitos de gordura e cálcio. O resultado: as artérias se estreitam, o sangue pode fluir menos e podem ocorrer distúrbios circulatórios. As outras consequências: Pode haver doenças cardíacas com risco de vida, como um ataque cardíaco ou derrame. Os fatores de risco que promovem alterações vasculares incluem dieta pouco saudável, falta de exercícios, obesidade, tabagismo e aumento do consumo de álcool. Portanto, se você vive uma vida saudável e tem uma dieta equilibrada, pode contribuir significativamente para proteger suas artérias.

Mas o que você deve fazer se já tiver endurecimento das artérias? A aterosclerose pode ser influenciada positivamente pela medicação, de modo que os depósitos podem retroceder. Os medicamentos são chamados de estatinas, também conhecidos como medicamentos para baixar o colesterol, que reduzem os níveis de gordura no sangue. Embora as estatinas sejam eficazes, nem sempre são bem toleradas. Os efeitos colaterais que ocorrem incluem dores musculares, inflamação das articulações e problemas de pele.

Estes 13 alimentos limpam naturalmente seus vasos

Se você quiser “limpar” suas artérias naturalmente, você deve usar certos alimentos. Até certo ponto, estes podem quebrar os depósitos de gordura e calcário. Isso inclui:

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