Medo constante de vômito: é assim que a emetofobia se manifesta

Medo de vomitar: o que é emetofobia?

Vomitar não é uma coisa boa – e todo mundo fica um pouco enojado quando o conteúdo do estômago vem à tona. Mas para algumas pessoas, essa repulsa é tão grande que elas desenvolvem uma fobia. No jargão técnico, fala-se de um chamado emetofobia – o pânico medo de vomitar. A fobia gira em torno do próprio vômito, testemunhando quando outras pessoas estão doentes ou entrando em contato com essa função corporal. A entrega é percebida como existencialmente ameaçadora. As vítimas ficam extremamente desconfortáveis ​​em se aventurar em público. As mulheres são mais frequentemente afetadas do que os homens. Em comparação com outros transtornos de ansiedade, a emetofobia é mais onipresente e as pessoas afetadas são mais frequentemente confrontadas com sua fobia na vida cotidiana.

Sintomas de emetofobia

O medo de vomitar é controlado ou desencadeado principalmente pelos órgãos sensoriais: os afetados são acionados, por exemplo, quando veem alguém vomitando ou quando ouvem ruídos de engasgos. Em situações supostamente ameaçadoras, o cérebro libera o neurotransmissor histamina, o que leva a uma dor de estômago e náuseas em segundos. O corpo sinaliza perigo e libera adrenalina – um reflexo genético antigo que é muito drenante de energia.

Os sinais de um ataque de pânico são:

  • náusea
  • tontura
  • taquicardia
  • dificuldade ao respirar
  • sentimentos de ansiedade
  • dificuldades em engolir
  • suores

Medo de vômito: limitações na vida cotidiana com emetofobia

Mas, como acontece com tantas fobias, o “medo do medo” geralmente desempenha um papel decisivo e desencadeia um círculo vicioso. A preocupação com o vômito desencadeia a náusea, que por sua vez reforça a fobia. As pessoas que são particularmente afetadas geralmente experimentam grandes restrições em sua vida cotidiana privada e profissional:

  • O transporte público é evitado por medo de enjoos em viagens ou contrair uma doença gastrointestinal.
  • Os fóbicos acham as situações desagradáveis, por exemplo, em discotecas ou em festas com pessoas bêbadas. Salas ou lugares que os fóbicos não podem sair facilmente também são considerados ameaçadores, como em um avião apertado ou em uma sala de cinema escura.
  • Lavagem obrigatória das mãos para prevenir o risco de contágio de doenças gastrointestinais.
  • Os afetados procuram rotas de fuga nos quartos para que possam escapar rapidamente em caso de emergência.
  • A medicação é tomada profilaticamente contra náuseas, por exemplo, antes de uma próxima viagem.
  • Eles evitam ir a restaurantes por medo de intoxicação alimentar.
  • Os alimentos são cuidadosamente verificados quanto ao prazo de validade por medo de comer algo estragado.
  • As mulheres emetofóbicas se preocupam com a gravidez e os frequentes enjoos matinais.

Medo de vômito: causas e tratamento da emetofobia

Por que as pessoas têm medo de vomitar não é totalmente compreendido cientificamente. Na infância, experiências traumáticas ao lidar com o vômito podem ser o gatilho. As pessoas afetadas geralmente estão cientes de que seus medos são irracionais e, portanto, têm vergonha de confiar em alguém. Além disso, eles geralmente acham difícil nomear o que exatamente os assusta. Muitas vezes, com o pânico do vômito vem a preocupação de perder o controle. A emetofobia geralmente ocorre com outras doenças mentais, como depressão, outros transtornos de ansiedade ou fobias sociais. De qualquer forma, os afetados também devem ter causas orgânicas, como doença do intestino irritável, esclarecidas.

A psicoterapia pode ajudar a combater o transtorno de ansiedade. Para fazer isso, é importante descobrir a origem da emetofobia. Além disso, os afetados aprendem na terapia cognitivo-comportamental como podem lidar com sua fobia. Por exemplo, eles aprendem a manter a calma em situações aparentemente ameaçadoras com certas crenças ou exercícios respiratórios. A hipnose também pode ajudar a combater a ansiedade. O treinamento de confronto, no qual os fóbicos precisam lidar especificamente com o assunto do vômito, também é eficaz. Isso inclui, por exemplo, a visualização de fotos ou vídeos. Os afetados devem aprender e entender que essas situações não representam uma ameaça.

Você pode tratar a emetofobia sozinho?

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