O que ajuda contra o excesso de testosterona em mulheres?

O que é testosterona?

Tanto homens quanto mulheres têm o hormônio sexual testosterona, mas em quantidades diferentes. No corpo masculino, o hormônio é produzido nos testículos, no corpo feminino nos ovários e nas glândulas supra-renais. Durante a puberdade, a testosterona garante que o crescimento do corpo comece, os pelos pubianos, axilas e pernas aumentam e o desejo sexual se desenvolve. A testosterona também é responsável pelo crescimento muscular, redução da gordura corporal, conversão de energia, bem como a capacidade de pensar e se concentrar. Por outro lado, a testosterona também pode causar pele impura e perda de cabelo. Nos homens, o hormônio também garante o desenvolvimento dos órgãos sexuais, a produção de sêmen e a aparência masculina.

testosterona no corpo feminino

Com o primeiro dia do ciclo, o início da menstruação, o nível de testosterona no corpo aumenta novamente e atinge seu pico no dia da ovulação. Durante este tempo, o desejo por sexo é maior devido ao aumento da testosterona. Se houver suspeita de aumento do nível de testosterona, isso é medido entre o terceiro e o quinto dia com um exame de sangue. Os valores ótimos estão entre 0,14 e 0,76 µg/l. Com mais de 0,76 µg/l fala-se de excesso de testosterona. Isso muitas vezes pode resultar em um excesso de estrogênio, uma vez que o estrogênio é formado a partir da testosterona.

Na segunda metade do ciclo, o nível de testosterona cai novamente até a menstruação. Durante esse período, a testosterona é convertida em diidrotestosterona (DHT), que controla a produção de sebo. Se houver muito hormônio sexual, isso tem um efeito negativo na produção de sebo: mais sebo é produzido nas glândulas da pele. Estes obstruem e formam um terreno fértil para bactérias, o que causa pequenas inflamações ou espinhas. Se o período começar após mais 14 dias em média, o valor da testosterona aumenta novamente.

Excesso de testosterona em mulheres: sintomas

Níveis elevados de testosterona podem causar os seguintes sintomas:

  • espinhas e acne no rosto, decote e costas
  • perda de cabelo na cabeça
  • Aumento da pilosidade, por exemplo. B. Mais pêlos nas axilas, pernas e pubianos, para baixo no lábio superior, pêlos claros no peito ou entre o abdômen e a área genital
  • perturbação da libido, por exemplo. B. desejo sexual muito forte ou muito pouco pronunciado
  • distúrbios do ciclo, por exemplo. B. Períodos ausentes por vários ciclos
  • cistos no ovário
  • diminuído fertilidade por falta de ovulação
  • desenvolvimento de características de aparência masculina, por exemplo. B. Voz mais profunda
  • aumento do clitóris
  • pressão alta
  • crescimento muscular
  • ganho de peso

Uma vez que o excesso de testosterona tem uma forte influência na secreção de insulina, pode levar à resistência à insulina diabetes pode resultar.

Níveis elevados de testosterona podem ser perigosos

Um estudo da Universidade de Cambridge descobriu que altos níveis de testosterona podem ter efeitos perigosos na saúde das mulheres. Diz-se que um excesso geneticamente determinado do hormônio aumenta o risco de diabetes e câncer de mama e colo do útero.

Causas: Influência da contracepção hormonal nos níveis de testosterona

Quando as mulheres param de tomar contraceptivos hormonais, como a pílula, o SIU ou o anel Nuva, muitas vezes acontece que o sistema hormonal se confunde e a testosterona domina sobre outros hormônios. Normalmente, os hormônios se estabilizam novamente em cerca de meio ano. Para algumas mulheres, no entanto, isso também pode ser mais rápido ou mais lento, afinal, cada corpo é diferente. Depois de parar o contraceptivo, é a testosterona que muitas vezes causa espinhas, acne, perda de cabelo e distúrbios do ciclo menstrual. Se os hormônios não se estabilizarem sozinhos, é aconselhável procurar um ginecologista ou endocrinologista.

Outras causas para aumento dos níveis de testosterona em mulheres

  • Hiperfunção do córtex adrenal ou ovários, por exemplo causada por hiperplasia adrenal ou tumores ovarianos,
  • SOP
  • e um tumor da glândula adrenal.

Baixa testosterona naturalmente

Existem várias maneiras de apoiar a regeneração do corpo, que apresentaremos aqui. Em geral, é importante que você dê ao seu corpo tempo suficiente para se adaptar. Um estilo de vida saudável, em particular, tem um efeito regulador sobre os hormônios. Evite o estresse, durma o suficiente e coma uma dieta equilibrada e nutritiva. Além disso, o seguinte pode ajudar:

  1. fazer esportes
    Um estilo de vida ativo com exercícios e esportes suficientes estimula a circulação e revigora o corpo. Além disso, pode ajudar a regular o equilíbrio hormonal a longo prazo. No entanto, tome cuidado para não exagerar, pois isso pode ter o efeito oposto.
  2. Preste atenção ao equilíbrio de zinco
    Depois do ferro, o zinco é um dos oligoelementos mais comuns no corpo humano. Pode aumentar os níveis de testosterona porque o zinco estimula uma enzima para produzir testosterona. No entanto, regula o equilíbrio da testosterona sem que o hormônio esteja em excesso. O zinco é encontrado em alimentos como sementes de abóbora, lentilhas, aveia, castanha do Pará e carne.
  3. Reduzir a secreção de insulina
    Como a possível resistência à insulina na síndrome de PCO, a liberação de insulina também pode ser uma razão para muitos hormônios androgênicos (masculinos) no caso de excesso de testosterona. A insulina tem um efeito de produção de andrógenos. Isso significa que com o aumento da produção de insulina, mais andrógenos também são produzidos. Portanto, faz sentido evitar alimentos que fazem com que o nível de açúcar no sangue suba acentuadamente. São principalmente produtos de farinha branca, açúcar refinado, junk food e fast food, sucos e bebidas açucaradas.
  4. Aumentar o estrogênio através da alimentação
    Produtos de soja como tofu, leite de soja, salsichas vegetarianas ou cereais contêm fitoestrogênios, que têm um efeito positivo na redução dos níveis de testosterona no corpo. No entanto, o aumento do consumo de produtos de soja também pode prejudicar a função da tireoide ou levar a problemas gastrointestinais em indivíduos sensíveis.
  5. Confie em ácidos graxos ômega-3 e lignanas
    Estes ácidos gordos têm um efeito anti-inflamatório no corpo e os chamados lignanos, e. B. de linhaça ou sementes de gergelim, pode estimular a produção de estrogênio. As lignanas também podem reduzir a testosterona livre e reduzir a conversão em diidrotestosterona. Por outro lado, ácidos graxos ômega-6 e alimentos com colesterol devem estar no cardápio com menos frequência.
  6. Ingredientes ativos à base de plantas
    Plantas como saw palmetto, árvore casta, raiz de cobra, alcaçuz, hortelã-pimenta e lavanda também podem ter um efeito positivo no equilíbrio hormonal. É melhor consultar o seu médico, pois os remédios à base de plantas também podem ter efeitos diferentes.

Sinais de baixos níveis de testosterona em mulheres

Não só as mulheres podem ter um excesso de testosterona, elas também podem ter um nível muito baixo. As seguintes causas podem ser:

  • Uma subfunção dos ovários
  • Cirrose hepática
  • doença de Addison
  • tomando esteróides anabolizantes
  • drogas
  • desnutrição

Vídeo: Cinco causas de queda de cabelo

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