Retenção de água nas pernas: causas e tratamento

Sintomas de retenção de líquidos nas pernas

Se houver acúmulo de líquido, os médicos se referem a isso como edema. Tal edema pode ocorrer em quase qualquer parte do corpo. As pernas são frequentemente afetadas.

Sinais de retenção de água nas pernas são:

  • A perna parece pesada.
  • A perna está inchada e mais grossa que o normal.
  • A pele fica quente e apertada.
  • A mobilidade das articulações é limitada.
  • A área afetada causa uma sensação de tensão ou mesmo dor.

Causas da retenção de água nas pernas

Existem várias causas que levam à retenção de água – razões inofensivas nem sempre estão por trás do edema.

doença da veia

A fraqueza das veias é a razão mais comum para a retenção de água nas pernas. As válvulas venosas, que funcionam como uma bomba e controlam o transporte do sangue usado das veias para o coração, não funcionam adequadamente. O fluido vaza dos capilares, os pequenos vasos sanguíneos, para o tecido e causa pernas e pés inchados e tornozelos grossos. Fatores de risco para insuficiência venosa são obesidade e falta de exercício.

Temperaturas altas

Não é incomum que nossas pernas e pés inchem no verão. Por quê? Nossos vasos sanguíneos se dilatam quando estamos aquecidos. A circulação sanguínea diminui e as veias tornam-se mais permeáveis. O resultado: o fluido pode fluir para o tecido circundante e não é removido adequadamente. Quem fica muito tempo sentado ou em pé costuma reclamar de pernas pesadas e inchadas. Se você não beber o suficiente, o sangue engrossa e flui ainda pior.

insuficiência cardíaca

Outra condição séria para o inchaço das pernas pode ser a insuficiência cardíaca. Por exemplo, se o músculo cardíaco está fraco, o coração não consegue bombear adequadamente. O sangue nas pernas não pode ser transportado adequadamente, então ele volta para as veias e ocorre a retenção de água.

medicamento

O aumento da retenção de líquidos também pode ser causado pelo uso de certos medicamentos. Estes incluem, por exemplo, preparações contendo cortisona, contraceptivos hormonais como a pílula ou medicamentos para pressão alta.

período

Antes e durante o período menstrual, as mulheres podem experimentar um aumento da retenção de água. Além do peito, as pernas são frequentemente afetadas. Isso pode ser explicado pelas flutuações hormonais que afetam o equilíbrio eletrolítico e, consequentemente, promovem a retenção de água. Para evitar isso da melhor forma possível, você deve comer uma dieta rica em fibras, especialmente na segunda metade do ciclo, e comer alimentos como leguminosas e produtos de grãos integrais, comer uma dieta com pouco sal e beber muita água .

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gravidez

Durante a gravidez, mais progesterona é liberada. O hormônio faz com que os vasos sanguíneos se dilatem. Como resultado, estes se tornam mais impermeáveis, a água escapa e se acumula no tecido conjuntivo. A bomba da panturrilha também é menos ativa durante a gravidez, de modo que o fluido pode se acumular e escapar mais facilmente.

Retenção de água: quando consultar um médico?

Se você tiver aumento da retenção de água nas pernas ou sentir dor intensa na área afetada, a pele ficar azulada ou avermelhada e tiver outros sintomas, como febre e falta de ar, consulte um médico imediatamente para determinar o causa exata.

Livre-se da retenção de líquidos nas pernas: as melhores dicas

O tratamento depende da causa do seu edema.

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