Stimmbandentzündung: Diese Hausmittel helfen

Stimmbandentzündung: Diese Hausmittel helfen

10. Schleimhäute befeuchten

  • Bombon lutschen
    Salbei, Isländisch Moos, Zitrone oder Süßholz regen den Speichelfluss an, sodass die Kehlkopfschleimhaut gespült, befeuchtet und gepflegt wird.
  • T-trinken
    Tee und Wasser befeuchten die Schleimhäute und verhindern, dass sich Viren und Bakterien weiter ausbreiten.
  • Trockene Luft meiden
    Besonders im Winter ist trockene Heizungsluft ein Problem und daher eine echte Herausforderung für unere Stimmbänder. Legen Sie zur Luftbefeuchtung feuchte Tücher auf die Heizung oder stellen Sie Schalen mit Wasser auf. Automatische Luftbefeuchter sind ebenfalls praktisch.

11. Ingrediente

Auch Ingwer ist mit seiner antibakterellen und antiviralen Wirkung ein beliebtes Hausmittel bei einer Stimmbandentzündung. Die Heilpflanze beruhigt die entzündeten Schleimhäute und lindert zudem Halsschmerzen und Schluckbeschwerden. Dafür einfach einen Teelöffel frisch geriebenen Ingwer in eine Tasse mit gekochtem Wasser geben und zehn Minuten ziehen lassen. Dreimal täglich für zwei Wochen trinken!

Übrigens: Auch wenn ein Saunagang in der Regel gut für die Atemwege und bei Husten ist, sollten Sie niemals eine Sauna besuchen, wenn Sie einen Infekt haben. Erst recht nicht, wenn auch Fieber zu Ihren Beschwerden zählt. Ein Saunagang ist eine enorme Belastung für den Organismus und kann dauerhafte Schäden mit sich ziehen.

12. Knoblauch

Knoblauch schmeckt nicht nur gut, er ist auch ein hilfreiches Hausmittel bei Stimmbandentzündung und Co. Aufgrund des enthaltenen Allicins sowie verschiedener Sulfide wirkt er antibakteriell. Sie können den Entzündungshemmer als Saft einnehmen oder in roher Form kauen.

Eine Stimmbandentzündung ansteckend?

Eine Kehlkopfentzündung ist je nach Ursache auch ansteckend. Bei einer akuten Entzündung sind Bakterien oder Viren häufig die Auslöser, die zB durch Tröpfen beim Sprechen übertragen werden. Wie stark und wie Lange eine Stimmbandentzündung jedoch ansteckend ist, variiert je nach Erreger.

Stimmbandentzündung vorbeugen

Besonders Berufsgruppen, die für Stimmbandentzündungen anfällig sind, können durch regelmäßige Stimm- und Atemübungen ihre Stimme trainieren und belastbarer machen. Auch ein starkes Immunsystem kann der Entzündung vorbeugen, weshalb eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung an frischer Luft besonders wichtig sind. Zudem ist die Anfälligkeit bei trockener Luft erhöht.

Don’s bei einer Stimmbandentzündung

Viele Menschen, die an einer Stimmbandentzündung erkrankt sind, versuchen möglichst leise zu sprechen. Jedoch solltet ihr keinesfalls flüstern – das schont die Stimme nicht, sondern beansprucht sie nur zusätzlich. Versucht auf das Sprechen zu verzichten und ungeachtet der Heiserkeit möglichst normal zu reden.
Auch auf zu heiße oder kalte Getränke sollte verzichtet werden. Besonders von dem früher beliebten Hausmittel bei Stimmbandentzündung und Heiserkeit, der heißen Milch, ist abzuraten. Der Rachenraum wird durch die Milch verschleimt und der Heilungsprozess behindert, wodurch Heiserkeit und Halsschmerzen länger andauern können. Besser sind warme Getränke wie Heilkräutertees mit Honig, diese wirken beruhigend und helfen, die Entzündung zu lindern.

Vídeo: Halsschmerzen – foi hilft?

Leave a Reply

Your email address will not be published.