9 alimentos para o bem-estar mental
by 5. Grãos integrais Grãos integrais e produtos de grãos integrais contêm carboidratos complexos e fibra, que são decompostos e digeridos lentamente pelo corpo. Isso aumenta …
Tag: nutriente
É por isso que você não deve comer farinha branca
A farinha branca ou farinha de trigo tipo 405 é provavelmente o tipo de farinha mais popular quando se trata de pãezinhos e outros produtos …
3 efeitos saudáveis para o seu corpo
O que é o chá oolong? O chá Oolong é feito a partir da verdadeira planta do chá chinês (Camellia sinensis) e vem originalmente das …
Problemas de concentração: 3 nutrientes podem estar em falta
Aqueles que sofrem de problemas de concentração acham difícil se concentrar em uma coisa. É normal que nossa concentração nem sempre seja a mesma e …
7 sinais de deficiência de proteína – é assim que você reconhece
O que é proteína e por que o corpo precisa dela? Junto com carboidratos e gorduras, a proteína é um dos nutrientes mais importantes em …
Estas 4 coisas acontecem quando você come grama de trigo diariamente
O que é grama de trigo? Wheatgrass é a grama jovem brotos de trigo. Mas antes que o grão amadureça e desenvolva seus espigões característicos, …
3 boas razões para beber chá de rooibos
3 efeitos para a saúde do chá de Rooibos Pode ter um efeito de redução do colesterol Em um estudo sul-africano, observou-se que as pessoas …
4 razões saudáveis para comer mais
4 benefícios para a saúde da espelta verde 1. Rico em fibras A espelta verde é particularmente rica em fibras. A mistura de fibras solúveis …
Desenhe brotos você mesmo: é assim que funciona
Seja crocante, picante ou picante – os brotos podem ser usados de várias maneiras na cozinha. Os brotos são as sementes jovens que brotam de …
Isto é o que acontece quando você bebe suco de aipo diariamente
Mesmo que o sabor do aipo não seja para todos, uma coisa é certa: o vegetal verde pode ser usado de várias maneiras na cozinha …