9 alimentos para o bem-estar mental
by 5. Grãos integrais Grãos integrais e produtos de grãos integrais contêm carboidratos complexos e fibra, que são decompostos e digeridos lentamente pelo corpo. Isso aumenta …
Tag: psique
Estresse mental, estresse e horas extras
Devido ao número crescente de infecções, muitas pessoas estão trabalhando em casa – uma medida que o Gabinete Federal especificou na Portaria de Saúde e …
Vitamina D: Ajuda contra a depressão?
O que é depressão? Todo mundo tem fases em que está temporariamente deprimido e de baixo humor. Se esta condição persistir, pode ser depressão. De …
Sem sensação de saciedade – dicas contra a fome constante
Sem sensação de saciedade: Estas são as causas físicas Você está apenas engolindo o último pedaço de pizza. Hum, estava delicioso. Na verdade, agora você …
6 dicas para fortalecer sua psique
O que é depressão? Ninguém é feliz o tempo todo, então é normal passar por momentos difíceis e momentos menos felizes, mas esses momentos vêm …
Ajuda digital para a psique
Quarentena, isolamento social ou toque de recolher – a pandemia de corona nos apresentou novos desafios e problemas sem precedentes. Essa situação excepcional exige muito …